Le Pilates est une méthode de remise en forme inventée en Allemagne par Joseph H. Pilates. Elle est aujourd'hui pratiquée dans le monde entier et principalement aux Etats-Unis, où elle rencontre un très grand succès, notamment auprès des acteurs et danseurs.

Pourquoi faire du Pilates?

-Pour obtenir un changement radical de la silhouette : des hanches affinées, des fessiers et des abdos toniques, un ventre plat, une colonne vertébrale bien soutenue. On ne sort d'aucun cours de Pilates sans noter une différence.

-Pour prendre conscience de son centre énergétique, la « ceinture » qui entoure la partie médiane du corps

-Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, plein d'énergie, centré et réceptif