DANCE SOL: S'assouplir, travailler sa tonicité musculaire, le corps se sculpte au service de la fluidité du mouvement dansé en accord avec la respiration. La Barre au sol forme et renforce les chaînes musculaires, le dos, la nuque, les membres inférieurs et supérieurs. La Barre au sol affine la silhouette; le corps s'assouplit.

NORDIC FITNESS : Nouveau à Paris !

Créée en Suède il y a plus de 2 siècles, la gym Scandinave est très populaire dans les pays nordiques.
Echauffement, musculation, cardio et stretching s'enchainent sur des play-lists mixées par les meilleurs DJ parisiens. 
Les cours d'1h sont spécialement conçus pour vous aider à sculpter votre silhouette et obtenir des résultats rapides. 
Très vite vous gagnerez en tonus et deviendrez accroc !

COACH SPORTIF: Le coaching sportif ou personal training est un phénomène qui a pris source dans les années 80 aux États-Unis. Arrivé en France de façon importante au début des années 2000, il était d’abord réservé aux personnalités. Aujourd’hui, la demande se fait de plus en plus importante et il s’avère être une alternative sportive abordable et personnalisé.

LA GYM ENERGETIQUE: Un travail corporel global qui renoue avec le fonctionnement interne et naturel du corps. En développant le souffle et l'énergie vitale, chacun retrouve une plénitude intérieure et se réconcilie avec soi-même.

QI GONG: Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au Qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».